Йога – это особое мировоззрение. Ощутить баланс между телом и разумом, отстраниться от всего суетного и прислушаться к своему организму – вот задача йоги. Всякий раз вы будете открывать в йоге что-то новое.
Сначала вы будете воспринимать ее просто как фитнес, что не является безосновательным. Вы не просто похудеете, занимаясь йогой, все ваше тело как-то подтянется, соберется, станет более упругим. Но это только малая часть того, что вы можете в действительности получить от занятий.
Йога – способна изменить ваш взгляд на многие вещи. После часа занятий вы вдруг можете понять, что ваша проблема – не являлась таковой, это всего лишь еще одна сложная задача жизни. А любая сложная задача может найти свое логичное решение. Обычно мы умудряемся думать сразу обо всем: работе, учебе, любимых, проблемах. И только занятие йогой позволит вам, наконец, отпустить все мысли и посветить один час для того, чтобы разобраться в себе.
После каждого занятие вы будете чувствовать небывалую легкость, кажется, что все ваше тело обновилось, очистилось, освежилось. Проводя много времени в офисах, за компьютером, в машинах – мы закрепощаем свое тело, ставим его в искусственные рамки. Йога позволяет вернуться к первозданной свободе. |
