| Занятия для мужчин!
Силовые тренировки. Накачать и укрепить мышцы, сбросить лишний вес?
Специально разработанные программы помогут Вам в этом!
ABS (Abdominal – Back – Spine) Проработка мышц брюшного пресса, мышц спины.
ABL (Abdominal – Buttocks – Legs) Силовая нагрузка, направленна на тренировку мышц брюшного пресса, ягодиц и мышц ног. Высокоинтенсивная нагрузка.
В тренировку входит также стретчинг (расстяжка) .
Используется различное оборудование: Боди бары, степ-платформы, фитбол, гантели. Подходит для любого уровня подготовки. Занятие длится - 1 час.
|
